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Protege tu piel del sol

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Investigaciones han demostrado que la radiación ultravioleta aumenta la aparición de cataratas y otros males oculares. Cuando estés fuera de casa utiliza lentes de sol con protección UV. Si no hay brillo solar, igual debes ponértelos. Su uso no es solo una cuestión de moda, sino también de salud.

No aplicarte protector solar puede generarte enrojecimiento, quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel y, en casos extremos, cáncer. Media hora antes de salir de casa échate el protector en todas las zonas que estén expuestas al sol (rostro, nuca, brazos, piernas, empeine). Además, puedes vestir prendas holgadas, de material fresco y en colores claros.

Muchas veces las jaquecas, migrañas, fatiga y deshidratación en esta temporada son ocasionadas por exponernos mucho al sol sin protección y no beber suficiente agua. Usa un gorro o un sombrero de ala ancha para que los rayos UV no te caigan directamente y bebe al menos ocho vasos de agua al día. También puedes tomar refrescos (naranjada, limonada) o comer frutas refrescantes como la sandía, piña o melón.

Protege tu cabello del sol

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El sol es perjudicial para nuestro cabello, por ello so quieres lucirlo hermoso, suave, brillante y bien cuidado. Esta mascarilla es la solución.

Ingredientes:

1 taza de yogurt natural
1 betarraga
2 cucharadas de aceite de oliva
1 chorrito de vinagre

Preparación:

Pasa por el extractor la betarraga y mezcla el resultado con el yogurt natural, el aceite y la vinagre. Remueve bien y cuando todo esté integrado, aplica el resultado sobre tu cabello húmedo. Deja actuar 15 minutos y enjuaga con abundante agua fría. Realiza este tratamiento casero una vez por semana y los resultados te fascinarán.

Protege a tu mascota de los pirotécnicos en Navidad y Año Nuevo

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Las fiestas de Navidad y Año Nuevo está cerca y es normal que se usen fuegos artificiales y pirotécnicos que iluminan el cielo. Las personas suelen pasarla bien; pero los animales, no.

Consultar a los veterinarios sobre qué medicamentos suministrar a las mascotas o alternativas a tomar. Suelen usarse tapones de algodón para los perros o también tranquilizantes y sedantes (tomarlo como última opción). Pero siempre es necesario preguntar antes para evitar reacciones que los afecten, pues depende de la edad y de su estado de salud.

Mantenerlos alejados de las luces navideñas. El hecho de que se prendan y apaguen constantemente les llama la atención, pueden morder los cables o focos y electrocutarse. Sobre todo los cachorros.

No dejar a las mascotas en balcones, techos, ni cerca de ventanas abiertas. Podrían lanzarse desde lo alto o ahorcarse ante la desesperación y el nerviosismo en caso estén amarrados con sogas o cadenas.

Limpiar los techos, patios o calles para que no encuentren restos de pirotécnicos. Se los podrían comer e intoxicarse, pues esos objetos tienen plomo.

Encerrarlos en una habitación donde no se puedan percibir las luces o los fuertes sonidos.

Mandarlos a un hospedaje o albergue lejos de la ciudad, en donde no estén expuestos a los fuertes ruidos.

No darles restos de las cenas de Navidad o Año Nuevo, porque los condimentos e ingredientes pueden generarles diarreas e intoxicaciones. Asimismo, los huesos de los pavos o los cerdos son más duros y filudos, pueden producir cortes y atragantamientos, problemas gástricos y hasta de perforación intestinal.