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La manzana mejora el desempeño sexual de las mujeres

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La manzana sería ideal para aumentar el desempeño sexual de las mujeres. Para llegar a esta conclusión, los especialistas evaluaron la vida sexual de 731 mujeres italianas y llegaron a la determinación de que aquellas damas que comían entre una y dos manzanas al día tenían una mejor vida sexual.

Según los investigadores, las manzanas contienen polifenoles y antioxidantes como el vino tinto y el chocolate que pueden estimular el flujo sanguíneo a los genitales y la vagina, aumentando la excitación.

Las manzanas también son altos en floridzina, que es estructuralmente similar a la hormona sexual femenina estradiol, que desempeña un papel muy importante en la lubricación vaginal y la sexualidad femenina.

Bebida de manzana, canela y limón para bajar de peso

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Una bebida a base de manzana, canela y limón te ayudará a bajar de peso. Además, tanto el limón como la manzana verde o la canela te protegen del daño oxidativo.

Ingredientes:

1 litro de agua
2 manzanas verdes
1 o 2 ramas de canela (10 g)
El jugo de 1 limón

Preparación: Empieza eligiendo dos buenas manzanas verdes de cultivo orgánico. Lávalas bien, córtalas en rodajas (no hace falta que retires la piel) y reserva. Seguidamente, obtén el jugo de limón y mézclalo con el litro de agua. Ya casi lo tienes hecho. Solo te queda añadir las manzanas y la canela en rama al líquido anterior. Llévalo a la nevera durante un par de horas. Si lo prefieres, puedes dejar esta agua durante toda la noche para que la canela, la manzana y el limón liberen sus propiedades. Al día siguiente, nos iremos bebiendo esta agua un poco antes de nuestras comidas principales.

Receta: Puré de manzana navideño

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Prepara un delicioso puré de manzana navideño. Para que en estas fiestas deleites a tu familia con este riquísimo plato.

Ingredientes:

3 tazas de agua
2 cucharadas de jugo de limón
1/2 tazas de azúcar blanca o rubia
2 kilos de manzanas amarillas

Preparación:

Lava y desinfecta correctamente las manzanas. Pélalas y córtalas. Una vez listas, colócalas en una olla, añade el agua y lleva al fuego 20 minutos bien tapada.

Transcurrido este tiempo, añade el azúcar, tapa nuevamente y deja cocinar 10 minutos más.

Aplasta o muele todo ya sea con el procesados o la licuadora y listo.

Beneficios de la manzana

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La manzana cuenta con nutrientes y sustancias químicas naturales que le atribuyen propiedades benéficas para su salud.

Si bien es cierto que las vitaminas y minerales son los potenciales antioxidantes de las frutas, en la manzana esta propiedad se debe a la cantidad de sustancias químicas naturales (fitoquímicos) concentradas en su cáscara. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que oxidan nuestras células aumentando así el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, degenerativas y cáncer.

También se le considera una fruta diurética gracias a las concentraciones moderadas de potasio, esto la hace apropiada para pacientes con retención de líquido o hipertensión arterial. Los pacientes con insuficiencia renal, deben recordar que la manzana al igual que otras frutas, está desaconsejada por la restricción de potasio en su dieta.

La cáscara de la manzana contiene fibra insoluble que ayuda a la evacuación intestinal, de tal manera que si la comemos cruda y con cáscara previene el estreñimiento. Ya en los supermercados podemos encontrar salvado de manzana que es justamente este tipo de fibra que resulta muy agradable de incluir en nuestras preparaciones como en galletas, o en la ensalada de frutas con yogurt (recuerde tomar luego un vaso de agua para hidratar esta fibra y lograr la evacuación intestinal).

En la pulpa encontramos pectina, un tipo de fibra soluble que más bien enlentece el tránsito intestinal además de captar agua disminuyendo su pérdida durante la diarrea. La pulpa contiene también sustancias químicas naturales llamadas taninos, estas poseen propiedades astringentes y antiinflamatorias. Reconocerlas es sencillo ya que se sienten ásperas en el paladar y fácilmente oscurecen al estar expuestas al ambiente. Si rallamos la pulpa de la manzana, pronto los taninos aparecerán oscurecidos. Ya lo sabe, la manzana cruda y con cáscara le regula el intestino, pero pelada y rallada le ayudará a sobrellevar la diarrea.

Definitivamente no hay sustitutos del cepillado de dientes, sin embargo la textura de la manzana que puede barrer los restos de alimentos de los dientes, sumado al delicioso jugo que deleita nuestro paladar resulta ser una buena medida preventiva a las caries.

Si usted padece de cálculos renales, pida saber de qué son los cálculos formados ya que los alimentos pueden ayudar a su formación. Tal es el caso de la manzana que contiene ácido oxálico que durante la digestión puede combinarse con moléculas de calcio formando así oxalato de calcio, un compuesto que forma cierto tipo de cálculo. Ahora bien la cocción de la manzana elimina el ácido oxálico, de esta manera el paciente con cálculo renal podría consumirla.

Velas navideñas hechas de de manzana

En esta navidad nada mejor que decorar tu casa con velas navideñas hechas con manzana veraz como te gustara.

El caso de las manzanas transformadas en velas es muy curioso, ya que lo único que se necesita además de la manzana, claro está es una de esas típicas velas que se vende en cualquier todo a cien a precios asequibles para cualquier bolsillo.

Después lo único que hay que hacer es recortar la manzana dejando un hueco para introducir la vela y el resultado es exactamente igual que el de la imagen adjunta en este artículo: una vela casera con ese espíritu navideño tan alegre que rodea estas fechas.

Mascarilla de manzana contra las arrugas


 

Si quieres combatir las molestosas lineas de expresión y decirle adios a las arrugas nada mejor que preparar una mascarilla de manzana.

Ingredientes:

Una manzana

Dos cucharadas de leche

Preparación:

Corta la manzana en trozos, ponla en la licuadora y agrega leche. Licúala hasta que quede una pasta. Aplica sobre cara y cuello hasta que sientas que la mezcla está seca. Retira de tu rostro con agua tibia

Aplica la mascarilla tres veces por semana y verás resultados en 15 días.

La Manzana: Ideal para bajar de peso

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La manzana es una fruta que mas beneficios puede traerle a su organismo al momento de querer perder esos kilos de mas. Esta fruta al tener un aporte calórico tan bajo (44 calorías aprox), al brindar la sensación de llenura y al tener propiedades diuréticas en nuestro organismo, es una aliada ideal al momento de incluirla en nuestra dieta cuando tenemos como meta cambiar nuestros hábitos alimenticios para perder peso y, porque no, para tener un cuerpo mas saludable.

¿Cuantas manzanas debe consumir?, ¿Cómo debe consumirlas? Al ser una fruta con propiedades tan beneficiosas, puede consumirlas todos los días, todas las veces que quiera (recuerde igualmente que los excesos son malos), lo único que debe tener presente es consumirla siempre a las mismas horas, ya que de esta manera esta pasaría a ser una de las 5 comidas recomendables en el día.

Ya lo sabes de hoy en adelante a consumir manzana.