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Consejos para un estilo de vida feliz

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La vida está llena de oportunidades para encontrar la felicidad y disfrutar de cientos de experiencias enriquecedoras y únicas. Aliméntate de forma saludable. Te sorprenderá cómo una comida basada en verduras frescas, proteínas y grasas saludables, en porciones moderadas, te llenará de más energía.

Menos televisión y más tiempo al aire libre. Hacer ejercicio o alguna actividad en el jardín incrementa los niveles de sustancias químicas asociadas con la reducción del estrés y varios de los síntomas de la depresión.

Habla menos, escucha más. Escuchar es aprender la sabiduría de otros y es una de las mejores formas de encontrar la paz interior.

Asume tus responsabilidades. Bajo ninguna circunstancia tus errores son culpa de otras personas.

Toma duchas de agua Fría. Este buen hábito tiene muchos beneficios para tu cuerpo y actúa como un gran antidepresivo natural.

Como mantener feliz a una mujer

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Muchos dicen que las mujeres somos complicadas y es muy dificil poder hacernos completamente felices.

Eso no es cierto lo importante es que a nosotras nos gusta ser entendidas y tratadas con mucha paciencia y amor. Si quieres saber como hacer feliz a una mujer sigue estos consejos.

Trátala como una princesa: Ábrele la puerta, ofrécele tu chaqueta, mueve su silla por ella y ponte de pie cuando entre en la habitación. Le encantarán estos pequeños gestos.

Halágala: Dile que es hermosa, especialmente cuando menos se lo espere. Las chicas pueden gastar mucho esfuerzo tratando de verse bien, y la hará feliz que te hayas dado cuenta. Haz que tus halagos sean significativos y sinceros.

Préstale atención: Después de estar juntos por un tiempo, puedes caer fácilmente en un patrón de olvidar el hacerla sentir especial. Algunos chicos también ignoran deliberadamente a sus novias como una manera de desquitarse con ellas o castigarlas. Hazle saber que estás pensando en ella.

Sé espontáneo: Sorpréndela con flores o notas. Llévala a una cena romántica no planeada, de día o de fin de semana. Llévala a un lugar nuevo. Muchas chicas se aburrirán si las llevas al mismo lugar después de un tiempo (a menos que sea un lugar especial para ambos) así que varía un poco.

Sorpréndela con regalos: Incluso un regalo pequeño, como su dulce favorito, funciona bien. Escucha cuando te dice sobre las cosas que quiere y sorpréndela de vez en cuando al conseguirle algo especial.

Hazla reír: Utiliza el humor de una manera natural. No tienes que contar chistes malos en cada oportunidad a menos que le guste ese tipo de cosas. Conoce cuál tipo de humor le gusta. Cuando esté molesta, intenta animarla con algo de humor.

Respetala: Recuerda que tu novia no es tu “propiedad.” Se consciente de sus opiniones y deseos, incluso si difieren de los tuyos.

No seas fanfarrón: Ella no es un trofeo. Se puede sentir usada.

Sé sensible cuando hablas sobre amigas mujeres: Si tienes amigas que te gustaría que fueran amigas de tu novia o si quieres que ella confíe en tu amistad con otras amigas, nunca halagues los atributos físicos de tus amigas. Si tienes algo positivo que decir sobre una amiga, di algo sobre su personalidad, como que, ella es cálida, amistosa o creativa.

Confía en ella: Ábrete a ella en una manera en la que no lo haces con la mayoría de las personas, es más probable que confíe en tí de regreso. Guarda sus secretos cuando ella haga lo mismo por tí.

Ten una buena etiqueta en línea y al teléfono: Cuando estés en una relación, asegúrate de que digas eso en tu cuenta de Facebook. Sé orgulloso de ella para que ella se sienta segura contigo.

Defiéndela enfrente de otras personas: Si alguien la está molestando, ponte de su lado. Las chicas necesitan saber que su hombre cuida su espalda en todo momento.

Haz un esfuerzo para llevarte bien con sus amigos y su familia: Si a sus amigos y familiares no les agradas, entonces pueden convencerla eventualmente de que no eres bueno para ella. Siempre actúa como un caballero cerca de sus amigos y familiares, para que puedan animarla a que siga saliendo contigo.

Equilibra el tiempo que pasas con amigos y con ella: Nunca la hagas sentir como que prefieres estar con tus amigos en lugar de estar con ella. Al mismo tiempo, necesitas tener amistad con otras personas aparte de tu novia. Sólo asegurate de encontrar un balance.

Dense espacio: No asfixies a tu novia. Quieres que se emocione cada vez que te veo o escucha de ti. Si la asfixias, puede sentirse abrumada, lo cual puede arruinar una buena relación.

Debes estar dispuesto a cambiar: Si ella menciona algo que haces que le molesta, cambia tu comportamiento.