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Como aliviar el dolor de cabeza

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Si tienes constantes dolores de cabeza y te gustan las pastillas, te decimos como aliviar el dolor naturalmente.

Ingredientes:

30 gramos de hojas frescas de albahaca
2 tazas de agua

Preparación: Hierve las hojas de albahaca en el agua hasta reducir el líquido a la mitad. Una vez que la infusión esté lista, retira del fuego y bebe el resultado lo más caliente posible. Poco a poco el dolor de cabeza irá desapareciendo. Consume esta infusión cada vez que aparezca el dolor y notarás los maravillosos resultados.

Como aliviar el dolor de espalda

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Tienes dolor de espalda, este remedio casero que aliviará tu malestar en un dos por tres.

Ingredientes:

1 cucharadita de palillo en polvo
1 litro de agua
Miel de abejas al gusto
1 limón fresco

Preparación: Hierve el agua y cuando esté en punto de ebullición añade el palillo. Deja hervir 10 minutos más y retira del fuego. Cuela, añade el limón, la miel al gusto y bebe lo más tibio posible.

Daith Piercing: Forma de sanar el dolor

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Esta nueva tendencia de curación se llama piercing daith y tiene su origen en la acupuntura, una técnica que consiste en insertar agujas en puntos clave del cuerpo para curar diferentes enfermedades. Esta es una rama de la medicina tradicional china que utiliza agujas para pinchar algunas zonas del cuerpo donde se sienta la molestia para poder conducir electricidad y se pueda sanar.

La oreja contiene muchos vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas que cuando son estimuladas, influyen en los órganos como el riñón (reduce el miedo, la ansiedad, el vértigo y el insomnio), el hígado (desintoxica y reduce la ira) o el pulmón (mejora la respiración).

El piercing daith está causando sensación y, no sólo porque se ve increíble en la oreja sino porque es capaz de aliviar la migraña más fuerte ya que pasa por el cartílago interno de la oreja y al estar en el mismo lado del que se producen las migrañas, se cree que ayuda a reducir la incidencia de éstas en la zona.

Como aliviar el estreñimiento

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El estreñimiento es una alteración de sistema digestivo, y consiste en la retención de agua del intestino grueso. Si tú padeces de estreñimiento, dile adiós con esta receta.

Ingredientes:

1 cucharadita de bicarbonato de sodio
2 cucharadas de vinagre de manzana

Preparación: En un bol pequeño, mezcla ambos ingredientes. Una vez que estén integrados, consume el resultado en ayunas y antes de acostarte. Los resultados serán casi inmediatos.

Alivia el dolor de espalda

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Tienes dolor de espalda, la mala postura y el estrés, son solo algunas de las causas de este mal.

Este método se denomina 4-7-8 y para que sea efectivo deberás estar acostado o sentado con la espalda completamente recta.

Cierra la boca e inhala aire por la nariz durante 4 segundos.
Aguanta la respiración durante 7 segundos.
Exhala el aire durante 8 segundos.

Se recomienda realizar esta técnica a menudo para lograr mejores resultados.

Causas del dolor de muelas

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Los dolores de muelas son la causa más frecuente de las consultas odontológicas y son asociados frecuentemente a una caries.

El dolor de dientes durante una rinitis alérgica estaría relacionado con los senos paranasales, los cuales se llenan y provoca molestias en los dientes superiores. Lo recomendable es curar esa infección.

Las personas con dientes sensibles suelen sufrir del retroceso de las encías y esto hace que el esmalte en la zona expuesta se debilite. Se recomienda usar de manera permanente una pasta dental especial para esta dolencia.

Un absceso entre dientes te puede generar dolor y lo mejor para evitarlo es el uso constante de hilo dental. De no ser tratado adecuadamente, puede provocar una enfermedad en las encías.

El rechinar de los dientes durante la noche. Este hábito involuntario puede romper una pieza dentaria. Hay protectores para evitar daños, pero el paciente a veces termina despertando con él al lado.

Otra alternativa es la aplicación de bótox, el cual puede ayudar a que el músculo de la mandíbula deje de generar tanta presión.

La caída de empastes dentales colocados tras el retiro de una caries puede provocar dolor y hasta rotura de la pieza. Hay pacientes que no se dan cuenta de dicha pérdida hasta que muerden algo. El área también se pone sensible a la temperatura hasta que se resane el diente.

El Ibuprofeno – Analgesico para la Fiebre y Dolor

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El Ibuprofeno pertenece al grupo de los antiinflamatorios no esteroides (AINEs), derivado del ácido propiónico, que posee propiedades analgésica (calma el dolor), antiinflamatoria (disminuye la inflamación) y antifebril (baja la fiebre).

Cuando se produce inflamación o sentimos dolor, como consecuencia de una lesión o enfermedad, en las células de los tejidos lesionados, se liberan fosfolípidos que forman parte estructural de las membranas celulares. Estos a través de una enzima, denominada, Ciclooxigenasa 2 (Cox 2), son transformados en otras sustancias llamadas Prostaglandinas (PGs). Estas intervienen en:

La amplificación de la sensación del dolor, sensibilizando las terminaciones nerviosas encargadas de transmitirlo desde la periferia (nervios sensitivos) a nivel central (cerebro).

En la producción de inflamación, mediante vasodilatación (aumento de calibre) de los vasos sanguíneos que irrigan la zona lesionada.

En el aumento de la temperatura corporal (fiebre), la cual es regulada por el Hipotálamo, centro termorregulador del Sistema Nervioso Central.

El Ibuprofeno inhibe la acción de la enzima Ciclooxigenasa 2 en los tejidos periféricos, con la consiguiente disminución de la producción de Prostaglandinas, produciendo analgesia y disminución de la inflamación. Su efecto antifebril es consecuencia de una acción central sobre el Hipotálamo.

Dolor Menstrual en Jovenes – Dismenorrea

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El dolor mensual O dismenorrea es un problema ginecológico comun en las mujeres. Este dolor puede ser tan intenso que, en ocasiones, puede alterara la rutina diaria de las mujeres.

Dependiendo de la causa, el dolor menstrual se puede dividir en dos tipos:

Dolor menstrual primario: Aparece a partir de la primera menstruación y no suelen tener ninguna enfermedad como causa.
Dolor menstrual secundario: Comienza después de la primera menstruación. Las causas son, con frecuencia, enfermedades subyacentes como la endometriosis o la metritis.

Hay diferentes opciones para tratar los dolores menstruales. En los dolores menstruales primarios, el tratamiento se limita a mitigar las molestias. Los dolores menstruales secundarios mejoran cuando se trata la enfermedad subyacente.

Los dolores menstruales primarios (dismenorrea primaria) no pueden eliminarse con un tratamiento porque no tienen ninguna enfermedad de base como causa. Por este motivo, no es posible una curación en sentido real de la palabra. En los dolores menstruales primarios, el tratamiento se limita a mitigar las molestias.

Los medicamentos pueden ayudar en caso de dolores menstruales recurrentes. En primer lugar, se dispone de analgésicos (antiinflamatorios no esteroideos, AINES) y anticonceptivos hormonales (por ejemplo, la píldora anticonceptiva o el DIU de liberación hormonal). Los preparados hormonales solo son útiles cuando los pacientes no desean quedarse embarazadas. Los analgésicos del grupo de los AINES pueden obtenerse, en parte, sin receta médica y evitan la formación de la prostaglandina que hace que el útero se contraiga. En caso de dolor menstrual también pueden utilizarse analgesicos como ibuprofeno, paracetamol y naproxeno. Una mujer con la regla nunca debe utilizar ácido acetilsalicílico (aspirina) por el riesgo de aumentar el sangrado y provocar una hemorragia importante. Los AINES no deben tomarse sin prescripción médica durante un largo periodo ni con demasiada frecuencia debido a sus efectos secundarios. También las sustancias antiespasmódicas como la butilescopolamina pueden ayudar en caso de calambres en el bajo vientre.

En los dolores menstruales secundarios (dismenorrea secundaria), el tratamiento va dirigido a las causas de las molestias. Si hay un enfermedad de base como la endometriosis, será necesario su tratamiento. Para ello, el ginecólogo prescribe medicamentos en casos leves. Los focos endométricos grandes se extirparán quirúrgicamente, sobre todo, con laparoscopia).

Recetas caseras para el dolor de muelas

Muchas veces pasa que tenemos un fuerte dolor de muelas y no sabemos como solucionarlo. Pues tranquila te damos estos remedios caseros para poder aliviar tu problema.

El ajo es uno de los tratamientos efectivos para aliviar el dolor de muelas. Puedes mezclar un poco de sal gruesa con el ajo molido y colocar esa mezcla en el área de dolor. Masticar diariamente un diente de ajo en la mañana te ayudará a mantener los dientes fuertes y saludables, aunque probablemente necesites enjuague bucal natural para hacer desaparecer el olor.

Las investigaciones han mostrado que las cebollas tienen componentes antibacterianos, por lo que pueden ser de gran ayuda en los problemas dentales. Comer una cebolla cada día, masticándola, protege contra diversos trastornos dentales, pero debes hacerlo durante tres minutos (para matar los gérmenes de la boca). Si tienes dolor de muelas, puedes colocar un pequeño trozo de cebolla en el área de los dientes o las encías. Así disminuirá tu dolor.

La lima este cítrico es una rica fuente de vitamina C, útil para el mantenimiento de dientes y huesos sanos. También puede prevenir las caries y la pérdida de dientes, la formación de placa dental, el dolor de dientes y el sangrado de las encías.

El clavo de olor posee propiedades antisépticas que permiten disminuir las infecciones dentales. Además te permite disminuir el dolor de las muelas si lo aplicas directamente en los agujeros de los dientes, que es la causa más frecuente de daño y dolor molar.

Pimienta en polvo, mezcla una pizca de pimienta en polvo con un cuarto de cucharadita de sal y podrás tener un gran dentífrico casero. Si lo utilizas regularmente puedes prevenir las caries, el sangrado de encías, el mal aliento y el dolor de encías y muelas.

Algunos consejos:

Enfríar por fuera la hichazón y el dolor Si tiene una hinchazón causada por el dolor de muelas, ponga una compresa fría en la parte externa de la mejilla.

Tener cuidado con el consumo de alimentos o bebidas calientes, frías o dulces Si el área está muy sensible, se debe evitar comer alimentos con estas características.

Mantener ergida la cabeza Elevar la cabeza, sobre todo al dormir, puede ayudar a aliviar la presión en la zona.

Tratar de distraerse Puede tratar de hacer alguna actividad como caminar, correr o montar bicicleta, ya que las endorfinas liberadas después de 25 minutos son calmantes nautrales

Utilizar hilo dental Para quitar los fragmentos de alimentos restantes, se debe usar diariamente hilo dental siempre de forma cuidadosa, ya que sus encìas pudiera estar sensibles.

Ir al doctor No piense que si el dolor termina, el problema también. Debe ir al doctor para buscar una solución.