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Consejos para combatir la celulitis

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Caminar media hora al día: Esto ayuda a que la circulación en las piernas pueda activarse logrando eliminar la grasa de a pocos. Asimismo ayuda a ejercitarlas, ya que el constante movimiento hará que se vean más tonificadas y firmes. En pocas semanas, podrás ver tus piernas mucho más lindas, libre de celulitis y con mejor apariencia. Se recomienda complementar esta actividad física con el movilizador de grasa L- Carnitine 3000 de 1 UP que te ayudará a utilizar la grasa como fuente de energía para poder quemar más calorías y continuar poniéndote en forma.

Báñate con agua fría: Que tu cuerpo se acostumbre a esta clase de duchas es muy importante porque además de servirte como un buen método de relajación, ayuda a eliminar los “hoyuelos de grasa” que puedes tener en diferentes zonas de tu cuerpo. Esto se da porque al ducharte con agua fría se activa la circulación sanguínea tonificando la piel, que es ideal para eliminar las células de grasa de manera eficaz. Ducharte con agua fría hace que tu piel se vea más saludable y luminosa.

Usa las escaleras en lugar del ascensor: Esta rutina tan sencilla puede hacer un cambio muy notorio en la reducción de la celulitis, pues al subir y bajar las escaleras estás ejercitando los músculos de las piernas, glúteos y abdomen; haciendo que se pongan cada vez más firmes, y a la vez, podrás afinar tu cintura. Este hábito es totalmente recomendable para quienes desean ponerse en forma y eliminar grasa localizada.

Hidrata tu piel y realízate masajes: Realizarnos esta clase de masajes puede traernos grandes beneficios poniendo en marcha el drenaje linfático (técnica de masoterapia). A través de movimientos suaves, lentos y repetitivos evitarás que te sobrecargues de estrés y mejorará algún cuadro de retención de líquidos. Un complemento perfecto para realizar estos masajes es el gel Celluless de Sculpt, que con su efecto de calor – frío, favorecerá a la reducción de medidas dándole firmeza y mejor apariencia a tu piel.

No lleves pantalones muy ajustados: Debes tener mucho cuidado con las prendas que utilizas. Si bien es cierto que a muchas personas les puede gustar la ropa ajustada, se debe tener en cuenta que esto obstruye la correcta circulación de la sangre en nuestro cuerpo, quitando el oxígeno que va a los tejidos conectivos. Por esta razón, es recomendable no usar de manera seguida ropa tan ajustada, sino prendas un poco más sueltas.

Evita los siguientes alimentos: La tan famosa “piel de naranja” de la cual sufrimos todas las personas, pero sobre todo las mujeres, en algún momento se vuelve un problema de nunca acabar y muchas veces parece ser imposible de combatir, pero si queremos eliminarlos o evitarlos entonces es necesario cuidar la alimentación. Evita consumir alimentos azucarados o muy salados, comida chatarra, café, bebidas alcohólicas, refrescos artificiales y alimentos con harinas refinadas (pan, las galletas, pasteles), ya que son una combinación fulminante de cafeína, jarabe de maíz y otros ingredientes muy perjudiciales para tu salud y tu aspecto físico.

Disimula la Celulitis con maquillaje

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El maquillaje puede ser tu aliado a la hora de disimular esa celulitis persistente. Te decimos como “tapar” la celulitis con maquillaje y cuáles son los mejores productos para ello.

Antes de aplicar cualquier producto debes tener la piel bien limpia y utilizar un gel de ducha muy hidratante (como más hidratada este la piel más fácil será ocultar la celulitis). Las cremas autobronceadoras van muy bien a la hora de “tapar la celulitis”. Este tipo de producto harán brillar la piel y ocultar la celulitis, gracias a su efecto bronceador.

Otra opción, es disimular la celulitis con maquillaje. Puedes utilizar una base de maquillaje de rostro, pero recuerda que debe tener el mismo tono que el de la zona donde lo vayas aplicar. Es decir, si la aplicas en los muslos, el maquillaje líquido debe tener el mismo tono que tus muslos.

También puedes utilizar maquillaje en crema, aunque este puede durar mucho menos debido al sudor. Aplica el maquillaje sobre la zona afectada con una esponja o una brocha. Difumina bien para que no se noten rayas, ni manchas. El maquillaje debe convertirse en una segunda piel.

Para las que no se atrevan a maquillarse en casa, puedes acudir al centro de belleza. Una vez allí, pide cubrir las zonas con celulitis con maquillaje o autobronceador en spray.

Aunque la mejor opción es que utilices maquillaje corporal . Este maquillaje es específico para el cuerpo, por lo que te será mucho más fácil de aplicar. Además, su duración y cobertura es mayor. El maquillaje corporal se aplica con movimiento circulares y difuminando. Para terminar, debes aplicar unos polvos translúcidos o sueltos para eliminar los brillos.

Otra opción, es disimular la celulitis con correctores. En las cicatrices de las celulitis oscuras usa un corrector normal o amarillo, en las rojas o rosas debes utilizar un corrector verde. Puedes utilizar los correctores como único paso, o bien antes de disimular la celulitis con cualquier maquillaje.

Por último, puedes utilizar polvos bronceadores o compactos para ocultar la celulitis, pero no cubren tanto. En el mercado existen un montón de productos de maquillaje corporal, correctores, bases líquidas para que puedas disimular la celulitis.

Elimina la celulitis efectivamente

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Quieres eliminar la celulitis. Te dejamos estos consejos para que los pongas en práctica.

Realiza diariamente una rutina de cardio de 30 minutos.
Evita el estrés, este provoca cortisol, encargado de empeorar la celulitis.
Consume té verde para aumentar tu metabolismo.
Cada vez que te bañes, realízate masajes, puedes ayudarte con el jabón, así estarás estimulando el flujo sanguíneo.
Bebe dos litros de agua al día.
Toma un vaso de agua con limón sin azúcar en ayunas.
Duerme 8 horas como mínimo.

Disimula la celulitis en verano

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Luce tus piernas en verano sin importarte de la celulitis. Te dejamos estos consejos:

Si vas a una fiesta de noche, usa el truco de las modelos en pasarela. Aplícate laca y verás el magnífico efecto que logras. Si quieres lucirte de día, usa cremas bronceadoras o broncéate naturalmente. Una piel bien bronceada disimula muy bien la piel de naranja.

Otro truco es bañar tus piernas en vaselina. El brillo distraerá todas las miradas. Y si quieres disimular la celulitis en la playa o piscina, usa un pareo o un lindo vestido de malla.

Rutinas del dia a dia que producen celulitis

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Muchas de nuestras rutinas afectan nuestro cuerpo haciendo que aparezcan la fastidiosa “celulitis”.

Bañarte con agua caliente aumenta el índice de padecer celulitis. Lo ideal es bañarse con agua fría, esta tensa la piel y mejor la circulación, previniendo además las várices. Si no lo soportas porque hace mucho fría, un truco es; al terminar de bañarte moja solo tus piernas con agua fría.

Usar ropa muy ajustada, esto evita la circulación y produce la piel de naranja.

Trabajar / estudiar sentada todo el día, la carencia de ejercicio es el principal factor que desencadena la celulitis. Dedícale 20 minutos de tu vida a una rutina de ejercicios, tu cuerpo te lo agradecerá.

Evita los azúcares, los carbohidratos refinados como las pastas, el arroz, el pan, etc. La grasa muy grasosa, y no abuses de las frutas dulces.

Si bebes alcohol, debes saber que es el principal culpable de la celulitis y si sumado a esto fumas, la celulitis te seguirá.

Una dieta balanceada, tomar bastante agua y hacer como mínimo 20 minutos de ejercicio diario.

El secreto de belleza de Kate Moss para combatir la celulitis

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Kate Moss ha recurrido a un curioso método para eliminar la celulitis. Y es que seguir siendo un icono de la belleza a sus ya 40 años requiere cierto esfuerzo y sacrificio, por eso no duda en acudir al centro de estética y relajación LifeCo en Turquía.

Según la revista Grazia, la modelo acudió a este centro la última vez para someterse a un tratamiento en el que se summergía en capas de vapor de nitrógeno a 180 grados durante dos o tres minutos con la intención de quemar grasa y tratar de eliminar la celulitis.

Kate Moss se une a la lista de celebs que usan los más extravagantes y sorprendentes tratamientos de belleza para estar de lo más radiante. Y ese tratamiento no es todo lo que tiene que hacer la veterana modelo para combatir los signos de la edad. K

ate Moss está obligada a una dieta estricta depurativa basada en beber arcilla.

Elimina la celulitis en las piernas – Mascarilla

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Si haz visto que te empezo a salir celulitis en las piernas y no sabes qué hacer para detener su aparición. Nada mejor que esta mascarilla.

Necesitas:

Media palta
2 cucharadas de avena cruda
Dos cucharadas de aceite de oliva

Procedimiento:

Tritura la palta y cuando obtengas un puré, añade la avena y el aceite de oliva.
Aplica el resultado sobre la piel de tus piernas y deja actuar 20 minutos. Transcurrido este tiempo, enjuaga con abundante agua fría y aplícate una crema humectante.
Repite este procedimiento 3 veces por semana y listo.

Disimula la celulitis rapidamente

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Si quieres disimular la celulitis para lucir tus short y minifaldas sin remordimientos en verano. Te damos algunos trucos caseros que te ayudarán a combatirla.

Broncea tus piernas, la celulitis en piel clara es más fácil de apreciar, por el contrario, en la piel dorada es casi imperceptible.

Aplícate vaselina, el brillo de esta disimulará a celulitis rápidamente.

¿Sabías que las modelos se aplican laca en las piernas antes de salir a la pasarela? ¿Por qué no hacerlo tú también?.

Disimula la celulitis en poco tiempo

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En la época de verano nos lucimos en prendas pequeñas y sobretodo cuando vamos a la playa nos ponemos nuestro traje de baño.

Si quieres disminuir la celulitis en poco tiempo de dejamos algunos tips, que son efectivos.

Incluye a diario una piña en tu desayuno, puedes consumirla en jugo o en tajadas. La piña contiene bromelina y previene la formación de celulitis.
Cepilla tu piel antes de bañarte. Esto ayudará a mejorar la circulación y evitará que la grasa se acumule debajo de tu piel.
No olvides caminar al menos 30 minutos al día.

Mascarilla de Platano – Adios Celulitis!!!

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Si quieres combatir la celulitis te recomendamos esta mascarilla de plátano que te hara lucir tus piernas libre de la fastidiosa “Piel de Naranja”.

Tritura un plátano bien maduro. Haz lo mismo con una palta. Mezcla ambos y agrega una cucharada de leche. Remueve bien y aplica el resultado sobre la zona que desees trabajar.

Deja actuar 20 minutos y enjuaga con abundante agua fría.