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Trucos para prevenir la caída de pestañas

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Vaselina:
Tiene un efecto protector y relajante. Es perfecta para frenar el daño generado por el medio ambiente y para mantenerlas hidratadas. Con la ayuda de un pincel limpio, sumergerlo en la vaselina. Aplica un poco del contenido sobre tus pestañas y déjalo actuar durante la noche. Recuerda limpiar los residuos al día siguiente.

El té verde: Cuenta con un alto porcentaje de antioxidantes y flavonoides, es el mejor aliado para fortalecer las pestañas y evitar su caída. Pon a hervir una taza de agua, apaga el fuego, agrega un sobre té verde y deja enfriar. Sumerge un pedazo de algodón y aplica con pequeños toques en los ojos.

Aceite oliva: Sus sustancias tienen la capacidad de nutrir cada pelo de tus pestañas desde la raíz. Con un hisopo, aplica una fina capa de aceite de oliva, antes de ir a dormir. Al día siguiente, retira con un producto desmaquillante o lava con abundante agua fría. Si notas alguna reacción alérgica suspende su uso.

Errores que causan la caída de los senos

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Las mujeres sufren de la caída de los senos. Por ello te decimos cuales son los errores que causan este problema.

Fumar: Sencillamente esta práctica no tiene beneficios, pues solo trae complicaciones a la salud, envejece la piel, debido a que disminuye el suministro de sangre a la superficie.

Sostén: Es importante que cuides el tipo de sosten que vas a usar y que este sea acorde a tus necesidades. Si tienes un busto grande debes buscar uno que tenga sujetador y breteles, para que ayude a la firmeza.

Dieta: Ser constante con tu dieta es algo imprescindible, pues si comienzas cada semana una nueva dieta para bajar de peso, pero luego la abandonas y vuelves a subir de peso, esto tendrá consecuencias en tu busto, el que se volverá más flácido.

Bloqueador solar: Los rayos UV nos afectan incluso en el invieno, por lo que aplicar protector cada vez que salgas de tu hogar, te ayudará a evitar las arrugas extra. Los rayos también son un causante de que tus pechos caigan más abruptamente. Por lo que si utilizas escote, es necesario que uses bloqueador en la zona, esto ayuda a mantener la firmeza.

Entrenamientos con alto impacto: Cuando realices ejercicio es relevante que cuides la postura. Los expertos no aconsejan realizar movimientos repetitivos, porque influirían en una “descomposición del colágeno de la mama”, aunque no hay estudios concluyentes en esta materia.

¿Por qué se te cae el cabello?

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La caída de cabello es uno de los problemas que presentan las mujeres cuando del cuidado de su belleza se refiere.

Utilizar a diario el secador y la plancha daña la raíz y provoca la posterior caída de cada hebra.

Se dice que los peores enemigos del pelo son el estrés, el alcohol y el tabaco porque destruyen los folículos pilosos, interfieren con la circulación de la sangre y las hormonas en el cuero cabelludo.

Seguir una dieta desequilibrada también perjudica la salud capilar, debido a que la ingesta inadecuada de hierro provocan alopecia estacional.

Otro hábito que provoca la caída es lavar el cabello todos los días ya que reduce la grasa capilar que promueve el crecimiento. Asimismo, secar con la toalla de forma brusca debilita cada hebra y desencadena su desprendimiento.

El uso prolongado de extensiones es otro detalle a tener en cuenta. Esos productos de belleza dejan el pelo frágil porque al colocarlo o retirarlo del cuerpo cabelludo, necesariamente se realizan tirones.

De no tener estos hábitos, lo mejor es no obsesionarse. Varios estudios indican que al día se nos caen entre 40 y 100 pelos. Sin embargo, de no se regenerarse, lo más recomendable es acudir al dermatólogo.

Mejores Consejos para la Caida del Cabello

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Muchas personas luchan por la pérdida del cabello. Desde extraños medicamentos caseros hasta costosos tratamientos han ayudado a mantener la esperanza de que la calvicie no llegará.

La caída del cabello, muchas veces, es por la mala alimentación. Morandi indica que la fuerza del cuero cabelludo necesita nutrirse con la energía que los alimentos le proporcionan al cuerpo. “Las frutas y las verduras, en general, son buenísimas por sus vitaminas y sales minerales”, comer las verduras de hoja verde, además del brócoli, tomate y los champiñones.

El hierro de las carnes rojas, las espinacas y las verduras ayudan a la oxigenación del cuero cabelludo y la pigmentación. “El cobre es básico y lo encontramos en los mariscos, las espinacas y las nueces. Se trata de un componente importante para la síntesis de la melanina del pelo”.

Otras razones por las que se genera la caída del cabello es el consumo excesivo del alcohol. “Conviene disminuir, sin lugar a dudas,* el consumo de bebidas alcohólicas”.

Siempre hay que lavar el cabello cuando esté sucio. “Olvídate de mitos como ‘lavar el cabello a diario lo estropea’, o ‘que si lo lavas más a menudo, perderás más cabellos’”.

El uso de las secadoras de pelo o las planchas eléctricas no ocasionan la caída del cabello, pero sí tienen otras consecuencias negativas. “Si los usas muy a menudo, por las altas temperaturas que alcanzan, pueden dañar la fibra capilar, produciendo roturas del tallo, alteraciones en el brillo y en el aspecto general del cabello”.

El uso de gorras o sombreros no influyen en la caída del cabello ya que los conductos capilares reciben oxígeno por medio de los torrentes sanguíneos y no del aire. “El uso de gorras, incluso, puede ser beneficioso. Lo que suele suceder es que los hombres recurrimos a estos complementos para disimular nuestra alopecia (calvicie), de ahí que se asocie su uso a la ausencia de cabello”.

El estrés si influye en la caída del cabello, sobretodo a partir de los 30 años. “Es un catalizador de la caída del cabello (…). Es importante controlarlo”. Para evitar este mal es necesario llevar una sana alimentación y también hacer distintas actividades deportivas, así como recreativas.

Vitaminas para el Cabello

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Si quieres devolverle a tu cabello la fuerza que necesita y prevenir su caída, nada mejor que las vitaminas para el cabello.

Ya sea que estés perdiendo el pelo o que simplemente quieras que crezca mejor, existen varias vitaminas que ayudan a ello. La caída del cabello puede deberse a muchos factores incluyendo la falta de alimentación adecuada, el estrés, la enfermedad o la carencia de vitaminas y minerales. Además de estos dos últimos, muchos productos del mercado para el cabello ayudan a incrementar su crecimiento, como así también a engrosarlo. Para su óptima salud y crecimiento, la mejor opción es tomar vitaminas a diario.

Si bien es recomendable obtener vitaminas naturalmente a través de las comidas, la mayoría de la gente no ingiere las suficientes. El complejo de vitamina B, C, hierro y lisina son ideales para la salud y crecimiento del cabello. La vitamina C es especialmente beneficiosa debido a su efectividad en evitar las puntas quebradizas. La vitamina B1 ayuda a crear proteína en el cuerpo, lo cual es esencial para la salud del cabello, la piel y las uñas. También ayuda a realzar el brillo y el grosor de los folículos capilares. La niacina evita la caída del cabello. Los minerales como el zinc, el hierro y el magnesio también ayudan a este fin y a evitar el debilitamiento. La cantidad diaria recomendada para las mujeres es de entre 75 y 2.000 miligramos de vitamina C y de aproximadamente 18 de hierro. Sumado a esto, 310 miligramos de magnesio y de 15 a 1.000 de vitamina E están recomendados. La niacina es también importante, con una cantidad de baselina de 14 a 35 miligramos. La dosis diaria recomendada de vitamina B1 es de aproximadamente 1,1 miligramos. Por último pero no por eso menos importante, 12 miligramos de liasina y 8 de zinc son las cantidades sugeridas de ingesta diaria.

Las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello se encuentran por lo general en alimentos frescos y naturales. Las comidas enumeradas a continuación contienen vitaminas y minerales que suplementan los del cuerpo con importantes nutrientes que ayudan a evitar la caída del cabello, a engrosarlo y darle brillo, como así también a estimular su crecimiento. La vitamina C se encuentra en el melón, en la mayoría de las bayas, en los cítricos como los limones y las naranjas, en las papas, el brócoli, el repollo, la col y la espinaca. El hierro se encuentra en todo tipo de pescados y en vegetales como las alcachofas, la espinaca y el brócoli. El magnesio está presente en las alcachofas, la espinaca, las nueces, los frijoles, el pescado y el brócoli. Las semillas de girasol, el aguacate, los aceites poliinsaturados de plantas, como el de maíz, el germen de trigo y el pescado, son altas fuentes de vitamina E. El pollo, los hongos y el pescado contienen niacina. La vitamina B1 se encuentra en el melón, la espinaca, los tomates y la leche de soja. Las legumbres, el queso, el pescado, la carne roja, los porotos de soja y los huevos son fuentes comunes de liasina. Los vegetales de hojas verde oscuro, el yogur, el queso, las lentejas y las proteínas magras como aquellas encontradas en las aves de corral, proveen zinc.

¿Se te cae el cabello en otoño?

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El otoño hace suframos de caída del pelo, por ello te dejamos algunos consejos para que disfrutes del otoño con un cabello fuerte y sin caida.

Los expertos afirman que hay varios compuestos que favorecen la vitalidad capilar y que, muchas veces, puedes encontrarlos en forma de complementos alimenticios.

Vitaminas B5, D3 y Zn son las encargadas de estimular el folículo piloso. Zinc: actúa contribuyendo a reducir la seborrea.

Cistina y Metionina: son aminoácidos imprescindibles para el crecimiento del pelo. El primero aumenta el diámetro del cabello y el segundo es precursor de la queratina.

Vitaminas B6 y B9: ayudan a asimilar y promueven la actuación de la Metionina y la Cistina.

Se debe visitar periódicamente al ginecólogo, realizar revisiones anuales para prevenir posibles enfermedades y consultar cualquier duda que pueda surgir con el especialista.

Mascarilla natural para la caida del cabello

Tienes problemas de caida de cabello pues esta mascarilla natural te hará frenar esta dolorosa pérdida.

Sólo necesitarás media taza de aceite de oliva, media taza de miel y dos ramas de romero picadas. Se calienta el aceite y se dora el romero.

Cuando este está tibio, se añade la miel y se revuelve. Otro remedio casero para frenar la caída del cabello consiste en mezclar en un bol una cucharada de miel con el jugo obtenido de machacar un par de ajos.

Se deja enfriar la mezcla en la nevera durante dos horas para posteriormente, añadirle una cucharada de gel de aloe vera y la yema de un huevo. Se aplica esta mezcla sobre el cabello y se deja actuar aproximadamente veinte minutos, y luego te aclaras la cabeza con una infusión de té de manzanilla.

Antes de lavarnos con nuestro champú habitual. También hay una receta para la que sólo necesitarás un trozo de aloe vera, de aproximadamente, diez centímetros. Una planta, el aloe, que requiere de poco cuidado y agua, y nunca debería de faltar en tu casa.

Con el jugo interno de este trozo de la planta, que se obtiene abriéndola al medio, se masajea el cuero cabelludo mezclado con agua caliente por siete minutos. Luego se deja por una hora y luego se enjuaga con agua tibia primero, luego fría.

Vitaminas para combatir la caida del cabello

Consumir determinadas vitaminas es fundamental para fortalecer el cabello y evitar su caída.

La caída del cabello es algo que puede ser tratado a tiempo y que, muchas veces, también obedece a factores alimenticios, más allá de otras causas. El consumo adecuado de algunas vitaminas es crucial para que puedas mantenerlo fuerte, sano y firme. Conócelas e incorpóralas a tu alimentación diaria.

El grupo esencial de vitaminas que colabora con la salud del cabello, su fortaleza y que evitan la caída son las B5 y H. Siempre debes consumir alimentos que las contengan, como por ejemplo levadura de cerveza, germen de trigo, jalea real, cereales o legumbres verdes. En caso de caída de cabello a niveles importantes, lo ideal es recurrir a complementos vitamínicos farmacéuticos.

La vitamina A también es importantísima para fortalecer tu cabello y sirve como estimulante del crecimiento normal del mismo. Es bastante común de encontrar en alimentos como el hígado, los pescados, los huevos y también en vegetales de coloración verde oscuro, rojos o anaranjados.

Los aceites vegetales con alto contenido de vitamina E o también la soja, las verduras de hojas verdes o nueces pueden ayudarte en este factor. Al parecer, esta vitamina también colaboraría, de manera importante, en el fortalecimiento del cabello.

Detén la caída del cabello

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Si quieres lucir tu cabello fuerte y libre de caída, sigue estas recomendaciones y detén la caída de tu cabello.

Cuida el champús que utilizas, lo mejor es utilizar un champú neutro y en pequeña cantidad.

El uso del secador por sí mismo no puede hacer que se nos caiga el cabello, aunque el abuso del mismo sí puede ser perjudicial. Deberemos controlar la temperatura, intentando que sea lo más baja posible y, cuando lo utilicemos, no deberemos acercárnoslo a la cabeza, evitando así dañar el cuero cabelludo.

Las coletas y las trenzas apretadas pueden provocar calvicie, por lo que deberemos tener mucho cuidado cuando nos peinemos por ella.

El uso continuado de fijadores en gran cantidad, sobre todo los de fijación extrafuerte, también puede dañar el cabello y provocar su caída, ya que además de sobre el cabello también se extienden sobre el cuero cabelludo, cerrando la abertura natural de folículo y debilitándolo.

Tratamientos Naturales para la caída de cabello

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No solo los hombres sufren de caída de cabello sino las mujeres también y en nuestro caso, la caída de cabello nos afecta mucho en nuestro ego y es que las mujeres siempre queremos vernos y lucir lindas y este problema puede opacar nuestra belleza, siempre y cuando la caída del cabello sea de gran volumen.

Con estas mascarillas podemos evitar que nuestro cabello sufra caídas convirtiéndolo en mas fuerte y saludable.

Enjuague de vinagre de manzana y te de salvia: Haz una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplícatelo. No te laves.

Enjuague de zanahoria y coco: Saca el jugo a la zanahoria y agrega partes iguales de leche de coco. Déjalo por 15 minutos y lávate.

Aceite esencial de almendras dulces: Mezcla unas gotas de aceita de almendras con gel de sábila y masajea el cuero cabelludo con la mezcla.