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Los beneficios de tomar café

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El café ayuda como un potente antioxidante y así ayuda a evitar una gran cantidad de enfermedades. Es una bebida positiva para la salud de las personas.

La presencia de la cafeína tiene influencia directa en la focalización de la atención. Lo recomendable es no excederse de las dos tasas para aprovechar sus beneficios al sistema nervioso.

El poder antioxidante del café funciona protegiendo el organismo de varias enfermedades. Estudios han demostrado que combate la cirrosis.

El café forma parte de una alimentación saludable, la cual está enfocada en poder prevenir diversos males, entre los que destaca esta enfermedad crónica.

No existe ningún alimento que ayude a quemar grasas, solo es posible con el ejercicio físico. Además, no es recomendable tomar café antes de hacer deporte, ya que puede llegar a deshidratar. No hay ninguna relación entre el consumo de café y las enfermedades clínica o psiquiátricas.

El café ayuda combatir varias enfermedades, pero no impiden los ataques cardíacos. El consumo de café no sirve como diurético incluso puede llegar a tener efectos que causen la retención de residuos fecales. El asma no es una de las enfermedades que se pueden prevenir tomando café. No existe relación alguna.

Tres tazas de café al día son buenas para la salud

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El primer estudio, dirigido por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) y el Imperial College de Londres, examinó a más de medio millón de personas en 10 países de Europa.

Los que consumían unas tres tazas al día de café tendrían a vivir más tiempo que los que no bebían café, de acuerdo con el estudio.

El segundo estudio, con más de 180.000 participantes de diversos orígenes étnicos en Estados Unidos, encontró ventajas para la longevidad sin importar que el café tuviera cafeína o no.

Los bebedores de café tenían un menor riesgo de muerte por enfermedades del corazón, cáncer, derrame cerebral, diabetes y enfermedades respiratorias y renales. Y aquellos que bebían dos o tres tazas al día reducían el riesgo de muerte en 18 por ciento.

Quizá no se prolongue la vida, pero sí hay una asociación, según la autora principal Verónica Setiawan, profesora de medicina preventiva de la Keck School of Medicine de la Universidad del sur de California.

Café para eliminar la grasa del brazo

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Sabias que el café tiene beneficios no solo para la belleza sino tambien nos ayuda a eliminar la grasa de tus brazos.

Ingredientes:

5 cucharadas de café granulado
5 cucharadas de aceite de almendras

Preparación: Mezcla ambos hasta conseguir una pasta. Una vez lista, aplícala sobre la zona que deseas trabajar realizando movimientos circulares. Deja actuar 20 minutos y listo. Enjuaga con abundante agua fría y repite el procedimiento 3 veces por semana para obtener mejores resultados. Recuerda que ninguna mascarilla es milagrosa. Acompaña este tip con una rutina básica de 20 minutos de ejercicios localizados para obtener mejores resultados.

Café para eliminar la flacidez abdominal

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En un recipiente pequeño coloca media taza de arcilla y mézclala con té negro. Añade una cucharada de café, una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de extracto de almendras.

Cuando obtengas una pasta, aplícala sobre tu abdomen. Envuelve la zona con papel film y deja actuar 30 minutos.

Transcurrido este tiempo, enjuaga con abundante agua fría. Repite el procedimiento 3 veces por semana y notarás los magníficos resultados.

Belleza: Beneficios del cafe

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La mayoría de personas tenemos ojeras que se desarrollan a cualquier edad. Gracias a las propiedades antinflamatorias de la cafeína podrás combatir las ojeras, ya que esto sucede porque reduce la cantidad de sangre que se acumula debajo de los ojos.

Las propiedades del café ayudan a aliviar la inflamación de los folículos del cabello, que es responsable de la caída de cabello. La cafeína funciona como vehículo para penetrar dentro de las células y activar ingrediente activos al folículo. Asimismo, si se aplica tópicamente la cafeína ayuda a restaurar el crecimiento del pelo.

Una buena razón para tomar café todas las mañanas es que ayuda a desvanecer la apariencia de la celulitis. Esto se debe a que la cafeína deshidrata las células de las grasas y estimula la circulación. Sin embargo, estos efectos son solo temporales.

Estudios han demostrado que la cafeína ayuda a bloquear la proteína ATR, y gracias a ello la piel se protege de los rayos ultravioletas (UV). Por ello, en el mercado ha salido productos a base del café para tu mayor protección.

Los Beneficios del café

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El café es una importante fuente de antioxidantes, los cuales ayudan a combatir los radicales libres que en gran medida aceleran el proceso de envejecimiento de la piel. Por consiguiente, uno de los grandes beneficios del café es ayudarnos a mantener nuestro rostro joven. Lo recomendable es tomar máximo 3 tazas de café al día.

El café estimula el metabolismo puesto que actúa como un agente termogénico. Funciona mejor cuando se combina con el ejercicio. Beber una taza de este líquido una hora antes de hacer ejercicio actuará como un quemador natural. Una sustancia más pura y natural es mejor que los quemadores que se encuentran en el mercado.

Gracias a que activa la circulación, nos ayuda a bajar la hinchazón que existe alrededor de los ojos, la cual genera las bolsitas debajo de ellos. Es un gran remedio casero para combatirlas.

Sabemos que la celulitis no es algo fácil de tratar, y tampoco desaparecerá. Sin embargo, el café es uno de los ingredientes activos más poderosos para poder mejorar el aspecto de la piel.

Peligros de tomar café

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El café contiene cafeína, que actúa como estimulante del sistema nervioso central. Entonces, mientras más sueño tenemos, más café tomamos.

En el caso de los adolescentes, la cantidad no debería sobrepasar los 100 miligramos, insisten las autoridades. Cantidades superiores a éstas pueden causar irritabilidad, insomnio y hasta complicaciones cardíacas.

Los síntomas de una sobredosis de cafeína pueden incluir “pulso acelerado o peligrosamente errático”, de acuerdo a la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos. Además, podrían sufrir vómitos, diarrea, estupor disminución de la actividad de las funciones intelectuales, acompañada de cierto aire o aspecto de asombro o de indiferencia, y desorientación.

Hay un solo producto en particular que se advierte sobre su consumo: la cafeína pura en polvo, que se vende como suplemento para deportistas.

Beneficios del Café de Malasia

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El Ganoderma (también conocido como Lingzhi en China; Reishi en Japón y Youngchi en Corea) o conocido com “Café de Malasia” es clasificado como una hierba superior en la Farmacopea de Sheng Nong, un Antiguo Texto Chino sobre Hierbas que data de hace más de 4.000 años, lo que quiere decir que puede ser consumido en Grandes cantidades por un período prolongado sin presentar efectos secundarios.

El Ganoderma Lucidum Presente en el Gano Café 3 en 1 y (todos los los prodcutos de la compañia) tiene la capacidad de Actuar sobre el Sistema Digestivo, Sistema Circulatorio y Cardiovascular, Sistema Inmunológico, Sistema Respiratorio y la Piel, Sistema Nervioso, Sistema Endocrino y Sistema Óseo, cubriendo de esta manera todo nuestro organismo, por lo tanto previene.

Beneficios:

Gastritis, Colon Irritable, Estreñimiento, Migraña, Hipertensión, Colesterol, Diabetes, Hipoglicemia, Cáncer, Depresión, Ansiedad, Estrés, Insomnio, Adicciones, Ulceras, Dolores Menstruales, Asma, Alergias, Rinitis, Sinusitis, Artritis, Reumatismo, Enfermedades Renales, Intoxicación Hepática, Acné, Psoriasis, Vitíligo, obesidad, entre otras muchas mas.

Detección (1-15 días): Ganoderma detecta enfermedades y tóxicos ocultos, para así regular las funciones del cuerpo.

Limpia y Desintoxica (1-30 días): Elimina los ácidos úricos, lácticos, exceso de colesterol, depósitos de grasa, ayuda para la piel reseca y, además, elimina tóxicos acumulados en el cuerpo.

Regula (1-6 meses): Ayuda al organismo a lograr su funcionamiento óptimo regulando las funciones vitales.

Construye y recupera (6-24 meses): Ganoderma repara las partes y los órganos del cuerpo afectados y fortalece el sistema inmunológico.

Rejuvenece (1-3 años): Al mantener las funciones físicas, mentales y emocionales del cuerpo en óptimo estado, el rejuvenecimiento es inevitable. Para quienes la vejez es un temor, este hongo “de la vida eterna” es un agente rejuvenecedor, al mantener el organismo libre de radicales libres, retardando el deterioro de las células y los tejidos del cuerpo.

Métodos para preparar un buen café

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Cuando desees preparar un buen café ten en cuenta que puedes utilizar tres métodos que le permitirán disfrutar de este grandioso grano.

Cafetera Italiana: Este método es ideal para obtener un café expresso, de sabor muy fuerte, concentrado y amargo. Para prepararlo se necesita un café molido de manera muy fina. Este tipo de cafetera fue inventada por el italiano Alonso Biatelli en 1933.

En este tipo de cafetera se debe insertar el café en la parte inferior y luego verter el agua en el compartimiento inferior.

Cierre fuertemente la cafetera y póngala a hervir en su cocina. Luego de unos minutos, el café preparado subirá al compartimiento superior de la cafetera. Luego de unos minutos, obtendrá un delicioso café expresso.

El Método Gota a Gota: Este tipo de preparación es para un café americano. Al café que se obtenga le deberá añadir a su taza un poco de agua hervida. Es ideal también para prepararse un café con leche. Para este método se utilizan diferentes tipos de cafeteras tradicionales.

Para su preparación se debe utilizar un filtro de papel especial y realizar diferentes procesos, como es verter agua hirviendo al filtro. Luego, agregar el café a utilizar y bañarlo hasta que obtenga la deliciosa bebida.

Este método le demora un poco más, pero le permitirá disfrutar de todo un proceso: desde que vierte agua caliente al café y *se emite la fragancia.

La Prensa Francesa: Con este método, el café que obtenga lo podrá beber directamente sin necesidad de añadir agua. El café será de sabor más intenso y se puede beber al momento.

Para obtener este café deberá agregar los granos. Luego, verter agua hirviendo y cerrar su tapa. Déjelo reposar por unos 4 minutos y luego empuje el pistón ubicado en la parte superior de la cafetera. Ello le permitirá separar el agua con la disolución del café, dejando los restos de los granos en la parte inferior.

Beneficios del cafe verde

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El café verde son de granos que no han sido tostados y cuyo extracto tiene propiedades saciantes, quema grasas y antioxidantes.

El secreto del café verde radica en su contenido en ácido clorogénico, un 7% frente al 4% del café tostado. “El ácido clorogénico actúa como saciante ayudándote a perder peso. También aumenta la actividad lipolítica, es decir, es quema grasas”.

En el mercado existen numerosos preparados de café verde: en pastillas, líquidos, con minerales que potencian su acción, sin cafeína, con otros compuestos naturales como las ketonas de frambuesa. Debes saber que las propiedades del café verde oscilarán según dónde haya sido cultivado, de la variedad del café, del clima en el que haya crecido o de si se tuesta algo.

El café verde debería estar enriquecido en zinc ya que este mineral contribuye al metabolismo normal de grasas, hidratos y proteínas.

El ácido clorogénico actua como un antioxidante por excelencia, que activa la microcirculación, directamente implicada en la expulsión de toxinas y en favorecer la eliminación de celulitis.

Otro beneficio demostrado del café verde es que disminuye el riesgo de sufrir diabetes de tipo 2. También previene la formación de cálculos biliares y combate las migrañas (si el preparado contiene cafeína). Aún por ver está si refuerza la memoria y protege del Parkinson.