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Bebida para eliminar la grasa de la espalda

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Si quieres desaparecer esos rollitos de la espalda, esta bebida casera deliciosa y fácil de preparar te ayudará a eliminarlo por completto.

Ingredientes:

10 o 12 hojas de menta
Un centímetro de kion
1 pepino
1 limón
Un litro de agua

Preparación: Lava y desinfecta correctamente todos los ingredientes. Corta el limón por la mitad y coloca ambas mitades en un recipiente de vidrio con tapa. Añade el litro de agua, las hojas de menta y el kion. Corta el pepino en rodajas e introdúcelo en el recipiente. Tapa y refrigera toda la noche. Por la mañana bebe el resultado en ayunas. Repite durante 4 días y listo.

Bebida de manzana, canela y limón para bajar de peso

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Una bebida a base de manzana, canela y limón te ayudará a bajar de peso. Además, tanto el limón como la manzana verde o la canela te protegen del daño oxidativo.

Ingredientes:

1 litro de agua
2 manzanas verdes
1 o 2 ramas de canela (10 g)
El jugo de 1 limón

Preparación: Empieza eligiendo dos buenas manzanas verdes de cultivo orgánico. Lávalas bien, córtalas en rodajas (no hace falta que retires la piel) y reserva. Seguidamente, obtén el jugo de limón y mézclalo con el litro de agua. Ya casi lo tienes hecho. Solo te queda añadir las manzanas y la canela en rama al líquido anterior. Llévalo a la nevera durante un par de horas. Si lo prefieres, puedes dejar esta agua durante toda la noche para que la canela, la manzana y el limón liberen sus propiedades. Al día siguiente, nos iremos bebiendo esta agua un poco antes de nuestras comidas principales.

Dile “NO” a las gaseosas

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La gaseosa, trae problemas de salud, debido a que contienen ingredientes que si son consumidos de manera constante causarían daños irremediables en nuestro organismo.

Asma: Esta enfermedad, muchas veces puede ser causada por el consumo excesivo de bebidas gaseosas, debido a que contiene benzoato de sodio, un preservativo, que reduce la habilidad de absorber el potasio, esencial para evitar esta enfermedad.

Perdida de esmalte: La pérdida de esmalte por el consumo de gaseosa, se debe al azúcar refinada, mezclada con el ácido fosfórico y el ácido cítrico, entre otros ácidos, los cuales contribuyen en la aparición de caries dentales y en la erosión del esmalte dental.

Padecimientos cardiacos: La mayoría de bebidas gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructuosa, un tipo de endulzante que se ha relacionado con el síndrome metabólico un tipo de condición asociadaal riesgo más alto de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas.

Problemas reproductivos: Si consumes gaseosas en latas, debes tener cuidado ya que según algunos estudios, afirman que las latas tienen una cubierta de resina que contiene (Bisfenil-A), el mismo químico utilizado en botellas de plásticos para bebés, botellas de agua y contenedores el cual a la larga pueden generar problemas en el sistema endocrino, causando pubertad prematura y anormalidades reproductivas y cáncer.

Osteoporosis: El ácido fosfórico, que se encuentra dentro de las bebidas gaseosas, incrementa el riesgo de osteoporosis y fracturas de huesos, debido a que disminuye los niveles de calcio y aumenta los niveles de fosfato de la sangre y la excreción urinaria de calcio.

Obesidad: Las bebidas gaseosas tienen grandes cantidades de azúcar refinada como la sucrosa y almíbar de maíz de alta fructosa, este último afecta los niveles en sangre de hormonas como la insulina, leptina (hormona que quita el apetito) y grelina (hormona que estimula el hambre), dando como la ganancia de peso y la obesidad.

Diabetes: Debido a las grandes cantidades de azúcar que posee este tipo de bebidas, las personas que la consumen, tienen 80% más de probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.

Enfermedades renales: Las bebidas gaseosas tienen el potencial de aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales, debido a que contienen ácido fosfórico. Un exceso de este ácido alienta la formación de cálculos renales.

Brinda con un “Vino de Villancicos”

En está noche de navidad haz un brindis con toda la familia para agradecer a Dios por todo lo bueno que nos fue en este 2011 y para este 2012 sea mucho mejor.

Salud!!!

 

Vino de Villancicos
Ingredientes
Porciones: 8
3 tazas de agua
1 1/2 taza de azúcar morena (o mascabado)
2 tazas de jugo de piña
1 taza de jugo de naranja
6 clavos de olor
3 pimientas gordas
2 rajas de canela
1/2 cucharada de sal
4 tazas de vino tinto
2 naranjas
8 rajas de canela, para adornar

Preparación: 15 mins | Tiempo de cocción: 15 mins
1.Coloca el agua, azúcar, jugo de piña y jugo de naranja en una olla grande que no sea de aluminio. Sazona con los clavos, pimienta gorda, 2 rajas de canela y sal. Corta la cáscara de 2 naranjas en tiras y agrégala a la mezcla. Deja que hierva, reduce la flama y cocina a fuego lento durante 15 minutos. 2.Vierte el vino y en cuanto empiece a hervir retira la olla del fuego. Sirve caliente con una raja de canela como adorno.