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Alivia las alergias de la mañana

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Te levantas con estornudando, nariz tupida y ojos llorosos, te decimos como olvidarte de las alergias de la mañana.

Ingredientes:

5 hojas de menta
Una taza de agua

Preparación: Hierve el agua y retira del fuego. Añade las hojas de menta, tapa y deja reposar 3 minutos. Transcurrido este tiempo, bebe el resultado diariamente y en ayunas. Este remedio casero es muy usado para tratar resfriados, sinusitis e incluso bronquitis crónicas.

Alimentos que combaten las alergias

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Las alergias no solo afectan nuestra salud, sino que también nos produce reacciones físicas, como el estornudo o manchas en la piel, entre otras. Para contrarrestarlas, podemos consumir diferentes alimentos.

Las manzanas tienen un flavonoide llamado quercetina, que es el responsable de fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra las reacciones alérgicas. Para aprovechar sus múltiples beneficios basta con consumir una manzana al día.

La cúrcuma es una planta perenne herbácea, una especia con múltiples beneficios para la salud, especialmente por la curcumina, que es su ingrediente activo. La curcumina, que le da el color característico a la cúrcuma, es un poderoso antioxidante y posee una acción antiinflamatoria que ayuda a combatir las alergias. Para aprovecharla, basta con mezclar una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche y beber una vez al día.

El ajo este poderoso alimento tiene la capacidad de inhibir la actividad de algunas enzimas que están generando inflamación en el cuerpo y que pueden provocar reacciones alérgicas. Los ajos poseen propiedades antibióticas, antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudarán a mantener las alergias alejadas por mucho tiempo.

El limón es un cítrico, rico en vitamina C y antioxidantes, es ideal para prevenir y combatir las alergias de forma natural. Además, también ayuda a equilibrar el pH del cuerpo, previniendo una gran cantidad de enfermedades.

Las cebollas poseen propiedades antibióticas y antiinflamatorias que pueden ayudar a prevenir y combatir las reacciones alérgicas. Este alimento fortalece el sistema inmunológico y también está recomendado para casos de faringitis, laringitis e infecciones pulmonares.

El salmón es uno de los peces más ricos en ácidos grasos omega 3, que son grasas buenas para el organismo. Este alimento tiene una acción antiinflamatoria y ayuda contra las molestas alergias. El consumo frecuente de salmón mejora la salud pulmonar y reduce las reacciones alérgicas al polen y al polvo, entre otras sustancias.

El té verde tiene la capacidad de bloquear un receptor que está implicado en la producción de la respuesta alérgica. También tiene propiedades antiinflamatorias y una gran cantidad de antioxidantes que previenen enfermedades y fortalecen el sistema inmunológico.

El camote tiene una importante concentración de beta-caroteno, manganeso, potasio y vitamina B. Gracias a estas propiedades se convierte en un poderoso alimento para combatir las alergias y fortalecer el sistema inmunológico. Se recomienda consumir de 3 a 4 veces por semana en media taza de agua hervida.

La raíz del kión es conocida por sus múltiples propiedades medicinales, que se deben a su poder antiinflamatorio y antibiótico, capaz de fortalecer el sistema inmunológico, prevenir alergias y problemas respiratorios. Dos tazas de té de kión al día son suficientes para combatir las alergias.

Las semillas de lino son la mayor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3, que son claves para combatir las alergias. Además, contiene selenio, que ayuda a aumentar la acción de los antioxidantes para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir múltiples enfermedades. Este alimento ayuda a reducir las sustancias inflamatorias y gracias a ello previene las reacciones alérgicas. Las semillas de lino se pueden consumir en ensaladas, yogur, leche, o jugos naturales, entre otros. Lo ideal es conseguir semillas de lino molidas, ya que las enteras son más difíciles de digerir.

Evita las alergias al momento de depilarte

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Las mujeres nos depilamos constantemente. Sin embargo, lo más seguro es que en más de una ocasión hayas terminado con alergia en la zona recién depilada.

Las alergias al depilarse se manifiestan por el enrojecimiento de la zona y la aparición de pequeños granos en la piel. Esta manifestación se conoce como foliculitis por tracción mecánica y por debilidad del bulbo pilosebáceo. Curiosamente, este tipo de alergia no suele ser descrito en los libros de cosmetología y generalmente es considerado como algo trivial por los dermatólogos, por lo que raramente el que lo padece sabe como actuar ante un caso de estos.

¿Qué hacer en caso de alergia al depilarse?
Las alergias suelen durar unas 48 horas tras su aparición, y aunque no existe una cura o algo que la haga desaparecer por arte de magia, si que es posible disminuir el tiempo de su duración. Para ello realice un masaje con hierbas naturales, como manzanilla o menta durante al menos 5 minutos. La irritación comenzará a desaparecer durante las siguientes 3 a 4 horas y la totalidad de la irritación desaparecerá en las siguientes 8 horas.

Consejos al momento de depilarse
Evite tomar el sol antes y después de la depilación.
En caso de que tenga que bañarse, hágalo al menos 3 horas antes de la depilación, debido a que el baño deja la piel mas sensible.
Realice una desinfección antes de la depilación, para ello puede utilizar alcohol rebajado con agua. El alcohol fino tiene demasiada graduación alcohólica, lo que puede dejar aún mas sensible la zona.
Tenga cuidado con la temperatura de la cera al momento de aplicársela. Si ésta está demasiado caliente puede mancharle la piel.
Si va a utilizar cuchillas al momento de depilarse, trate de usar siempre unas en buen estado. Con el uso, las cuchillas pierden filo, lo que puede lastimar severamente la piel.