Belleza en tus piernas

Las piernas dicen si somos o no sedentarias, que deportes preferimos, si tenemos problemas de circulación, retención de líquido, el tipo de trabajo que realizamos, si estamos mucho tiempo de pie o sentadas y una larga lista de etcéteras. Por eso es necesario cuidarlas y llevar hábitos que surtan un efecto positivo sobre ellas.

Tus piernas lucirán mucho más hermosas y atractivas si tu:

Haces ejercicio con frecuencia pues mejoras la tonificación y forma del músculo al tiempo que combates los problemas de circulación.

Bebes al menos dos litros de agua al día, lo mejor para lucir una piel hermosa y combatir la celulitis.

Tomas infusiones que favorezcan la circulación y fortalezcan las paredes venosas como la centella aciática o los arándanos en fruta o jugo.

Acudes de vez en cuando a una sesión de buenos masajes que favorecerán enormemente tus piernas.

En cambio notarás cambios negativos si:

Eres sedentaria.

Usas pantalones demasiado apretados que dificultan la circulación y favorecen la aparición de varices.

Fumas, bebes y comes en exceso: esto aumenta la acumulación de grasa y por ende de celulitis además de afectar la circulación.

Te excedes en el uso de tacones, dale un respiro a tus piernas y pies con zapatos más confortables y planos.

Pasas demasiado tiempo parada o sentada, a moverse.