Aracely Arámbula lanza línea de maquillaje

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Aracely Arámbula lanzará su propia línea de maquillaje y llevará el nombre de “Mímika”. Estará disponible para México y otros países.

“En esta primavera llega un maquillaje que protege tu piel, lejos de dañarla la nutre y protege del sol. Contiene ácido hialurónico, minerales y FPS (factor de protección solar). Siempre pensando en el cuidado de tu piel”, escribió Aracely Arámbula.

En especial el ácido hialurónico es un ingrediente que combate las arrugas, por lo que los labiales, sombras, blush y demás productos, seguro serán una sensación.

Arma espacios tropicales en tu hogar

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En los espacios tropicales, se usan tonos intensos, como verde, azul, rojo, amarillo, e incluso toques de pastel, en paredes, muebles y detalles.

Utilice estos patrones en accesorios, como las cortinas o los cojines, para amarrar la propuesta. Tenga en cuenta que si usa estos diseños en los muros, no los repita en otros muebles o elementos de gran formato para no recargar.

Incluya plantas para poner el toque verde. En este caso, funcionan las que tienen hojas grandes, como las orejas de elefante o las costillas de Adán.

Para crear puntos de color, también funcionan las flores, como peonias, violetas u hortensias. Colóquelas en floreros de color blanco para no restarles protagonismo.

La madera es un elemento indispensable para un ambiente tropical.

Todo sobre el estrés escolar

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El estrés es una reacción biológica y psicológica frente a determinadas situaciones y exigencias académicas y sociales propias del colegio, en este caso, como son las tareas, la socialización, sobre todo cuando se ha ingresado a un colegio nuevo. El estrés es sí mismo no es malo porque significa estar en un estado de alerta lo que le permite al cerebro producir adrenalina. Se convierte en problema cuando sale de control, provocando en los casos más extremos ansiedad, fobia y depresión.

En el ámbito escolar, el estrés se da en 2 niveles: A nivel académico: por el desarrollo de las clases, la realización de tareas, los trabajos grupales, las exposiciones, etc. El deseo y la competencia por ser el mejor de la clase. A nivel social: adaptación al colegio, mucho más cuando es nuevo en la escuela. Sentirse aceptado en el aula por los demás compañeros cuesta, al igual que sentirse querido.

Rendimiento Escolar: En los niños en etapa escolar, el rendimiento académico es el principal factor de estrés. Comentarios que realizan tanto padres como maestros, como ¿por qué te retrasas tanto”, “si no te apuras, no saldrás al recreo”, etc., provocan en el niño un sentimiento de inferioridad, que no está al nivel de sus demás compañeros.

Temor al rechazo: En los niños también se da, aunque en menor medida en comparación con los adolescentes, el temor a ser rechazado, sentirse solo cuando tiene dificultades para socializar.

Las tareas escolares: Cuando son excesivas y no le permiten al niño descansar adecuadamente.

La adaptación y sentirse aceptado: En los adolescentes, el estrés por un tema de adaptación es más alto, ya que en esta etapa de la vida, el grupo social cobra un papel muy importante. “Si más me quieren, me siento mejor; si tengo más amigos, estoy muy bien, cuando lo principal debe ser que yo mismo me quiera”.

La apariencia, la contextura y la imagen que proyectamos es lo más importante en la etapa de la adolescencia. La imagen tiene que ser perfecta de acuerdo, muchas veces, a estereotipos y prejuicios.

En los niños: quejas somáticas, como dolores de cabeza, dolores de barriga, alteraciones en el sueño, pesadillas mientras duerme. Irritabilidad, negatividad o extrema sensibilidad.

En los adolescentes: insomnio, alteraciones en la alimentación, se come demasiado o se come muy poco. Irritabilidad y sensibilidad sin razón aparente.

El estrés no se puede evitar. Por ello, tampoco se trata de llegar al extremo de querer proteger a nuestro hijos y que nada les perturbe: “ofreciéndole a nuestros hijos un mundo perfecto les estaremos haciendo un daño. Tenemos que acostumbrarlos a que se adapten a determinadas situaciones que no siempre les serán las más cómodas”.

Organizarnos según las características de nuestros hijos. Identificar sus habilidades académicas, como las sociales, para saber cómo apoyarlos. Puede ser que sean niños muy hábiles académicamente, pero con problemas para socializar, o viceversa. Lo importante es que ellos se sientan apoyados.
Negociar con el colegio el envío de tareas. Las currículas deben adaptarse de acuerdo a las características y habilidades de los niños. Entonces, el padre de familia puede acercarse al colegio a solicitar ayuda si fuera necesario.
En los tiempos libres con los hijos no optar por la televisión o los equipos electrónicos, tablet, celulares, etc., sino salir a caminar, a conversar, hacer que se distraiga.
Hacer actividades al aire libre, como jugar o practicar algún deporte. La natación es muy importante para los niños y adolescentes con elevados niveles de estrés, porque el contacto con el agua es muy relajante.
Si el problema persiste o se agrava, se recomienda acudir a un centro psicoterapeútico.
Conozca a su hijo para que no le exija imposibles.
Para tener niños y adolescentes estables emocionalmente, que no caigan en estos excesos de estrés, es que los padres estén atentos a sus habilidades para potenciarlas:

“Si un padre conoce las habilidades y debilidades de su hijo, disminuirá sus exigencias, aunque no las expectativas que pueda tener sobre él. Todo padre debe invertir tiempo y dinero en los dones de su hijo y amarlo tal y como es”.

Trucos de belleza con una cuchara

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La cuchara es utilizado en muchas ocasiones en la cocina, también es muy útil como herramienta para la belleza.

¿Sufres de ojeras ? Las cucharas frías son la solución para decirle adiós a la hinchazón en los parpados. Solo debes meter la cuchara al refrigerador y luego colocarlos sobre tus ojos con ojeras, esto te ayudará a reafirmar la piel.

¿Nunca te sale bien el delineado? Con la ayuda de una cuchara podrás realizar la línea perfecta. Pon la cuchara en la cuenca de tu ojo y con la ayuda del borde redondeando, así podrás guiarte para hacer el extremo de la línea.

Si eres de las chicas que siempre termina con el párpado lleno de máscara de pestañas, pues con la ayuda de la cuchara ya no te pasará más. Solo debes tomar una cuchara y para maquillar las pestañas inferiores, debe colocarla con la curva recargada en tu piel de la parte de abajo del ojo.

Peligros de dormir con el ventilador

ventilador-mujeresdemodaPor las altas temperaturas es seguro que tu ventilador está prendido gran parte del día y, tal vez, más en la noche para dormir fresco. Esta práctica representa un serio riesgo para la salud. Tanto el ventilador como el aire acondicionado dañan las mucosas de las vías respiratorias permitiendo así el ingreso de gérmenes y polvo a nuestro organismo.

Además, a largo plazo pueden causar enfermedades como asma, bronquitis, sinusitis, rinitis y otras enfermedades respiratorias. También provoca que la piel se reseque y los ojos se irriten al estar en exposición prolongada.

Por lo tanto, el ventilador debe usarse durante el día y no durante la noche, asimismo tiene que posicionarse al ambiente y no hacia nuestro cuerpo. En el caso del aire acondicionado, cada año deberá recibir mantenimiento con el fin de evitar la proliferación de hongos y bacterias.

Recuerda que si sientes mucho calor puedes beber líquidos, usar ropa liviana y abrir las ventanas para disipar la concentración de calor en las habitaciones.

Protege tu cabello del sol

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Los rayos del sol pueden dañar tu cabello. Por eso te dejamos estos tips de belleza para ayudar a tu cabello a sobrevivir al calor y a la playa que acompañan al verano.

Aplícate un tratamiento o mascarilla para recubrir tu cabello y hacerlo más resistente.
Un tratamiento de keratina protegerá tu melena, ayudará a combatir el frizz y reparará las puntas abiertas.
También es buena idea recortar tu cabellera en esta época para sanear las puntas secas o estropeadas.
Si piensas teñirte el cabello, lo mejor es que lo hagas antes que exponerte al calor y la playa.
Como medida preventiva, vale la pena tomar complejos vitamínicos para fortalecerlo.

Antes de exponerte al calor, aplica un producto que lo resguarde de los rayos del sol.
Aprovecha el calor y evita usar herramientas de calor en tu cabello. Mejor permite que se seque de forma natural para evitar que se reseque.
Al bañarte, usa shampoo y acondicionador especializado para esta temporada. Al final de tu baño, enjuaga tu cuero cabelludo con agua fría para cerrar los poros.
Repara tu cabellera constantemente con mascarillas, especialmente aquellas especializadas en reparar los daños del calor y la playa.
En las noches puedes aplicar aceite de argán para reparar profundamente tu melena. Recuerda no exponerte al sol antes de enjuagar el aceite porque el daño puede ser mucho peor.

Si entras a la piscina o al mar con el cabello un poco húmedo absorberás menos agua. Sin embargo ten cuidado con él pues el cabello es más frágil cuando está mojado.
Al salir del mar o la piscina lávalo con abundante agua fría para retirar los restos de arena y cloro.
Conforme pase el día, aplica alguna crema o gel que hidrate tu cabellera.
Usar mascadas y sombreros es una barrera mucho más efectiva contra loe elementos dañinos del calor y la playa.

Alcachofa para reducir de talla

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La alcachofa te ayudará a adelgazar hasta una talla en solo 15 días. Debes beber en ayunas un vaso de agua tibia que contenga el jugo de un limón o bebe un vaso de jugo de piña. Si ninguno te agrada, consume una naranja.

Desayuno: Consume un vaso de leche de soja o avena. Un pan integral con miel de abeja y una alcachofa sancochada.

Almuerzo: Tu almuerzo habitual libre de grasa que contenga alguna ensalada. Recuerda consumir arroz o papa, nunca los dos al mismo tiempo.

Cena: Sancocha 2 o 3 alcachofas y consúmelas con arroz integral o en ensalada con limón, cebolla, sal y aceite de oliva.

Si tienes apetito entre comidas, opta por una fruta de agua; pera, manzana, sandía, mandarina, naranja, kiwi, etc.